Flacidez nos seios: como combater esse problema

Olá lindinhas!

Nos últimos dias tenho recebido muitos pedidos de meninas que querem algumas dicas para detonar a flacidez dos seios, fiz várias pesquisas me informei o máximo que pude para conseguir dicas que dispensassem a cirurgia plástica e que pudessem ser facilmente seguidas por todas as pessoas que sofrem com esse problema.

Então atendendo a pedidos vamos dar inicio a guerra contra a flacidez dos seios de uma maneira prática e acessível a todas.

A flacidez tem várias causas como o passar dos anos, o efeito sanfona quando você ganha e perde peso com frequência, ou até mesmo alterações hormonais durante a amamentação ou no período menstrual. 

O ideal é fazer um trabalho preventivo já que depois de instalada fica mais difícil acabar com ela, mas não impossível, ganhar essa guerra vai depender de você, a não ser em casos muito severos de flacidez pode-se melhorar muito os seios e o corpo em geral sem a necessidade de cirurgia  plástica.

Tudo começa pela boca, ou seja, aquilo que você come, é importante ter uma alimentação equilibrada, com baixo teor de açúcar e gorduras e priorizando proteínas, frutas, verduras e legumes. Evite refrigerantes e bebidas gaseificadas em geral, bem como o álcool e cigarros.

Uma vida sedentária também é uma grande aliada da flacidez, então deixem a preguiça de lado e comecem a se exercitarem, é importante que esses execícios sejam feitos em uma acadêmia com  acompanhamento profissional, pois apenas o professor vai saber orientar a respeito de quais exercícios devem ser feitos, mas vou colocar aqui alguns exemplos.

Meninas não adianta ter preguiça nesse caso quanto mais exercícios melhores serão os resultados, os seios são compostos por glândulas de gordura não tem músculos, então é preciso trabalhar toda a região ao redor deles que é o que vai dar sustentação, os exercícios aeróbicos também são importantes por não deixarem aumentar a gordura corporal.

Outra causa da flacidez que pouco se fala é a má postura, ela não prejudica apenas a coluna mas também o peitoral que fica mais fraco e acaba se movimentando para baixo, então fazer alongamento ou RPG não é demais.

Lembre-se também de comprar sutiãs específicos para quem prática esportes, eles prendem e dão maior sustentação aos seios que não ficam pulando de um lado pro outro enquanto vocês estão malhando.

Os primeiros resultados começam a ser notados depois de um ou dois meses dependendo da maior ou menor quantidade de gordura, mas lembrem-se a musculação ajuda muito no combate a flacidez mas também diminui o tamanho dos seios porque elimina gordura.

Para dar uma ajuda a mais pode-se usar cremes firmadores de boa qualidade e que contenham colágeno e elastina na sua composição, eles devem ser passados 2 vezes ao dia e são de uso continuo ou seja, para vida toda. Na dúvida sobre qual usar aqui tem algumas marcas de qualidade.

Além disso tudo ainda tem os tratamentos com aparelhos em clínicas de estética, mas isso depende de cada caso e é importante se fazer uma avaliação com profissionais da área que vão indicar o tratamento e número de sessões.

Bem meninas espero ter conseguido ajudar a tirar suas dúvidas a respeito da flacidez nos seios, e se alguém tiver alguma pergunta ou quiser ver algum post sobre um assunto específico é só deixar nos comentários.

Tem muitas meninas com dúvidas sobre como acabar com a flacidez e muitas perguntas deixadas nos comentários, então hoje 24 de junho de 2014 fiz um novo post sobre o assunto com mais dicas clique aqui para ver o novo post sobre combater flacidez

E para as meninas que pediram neste post sobre redução, já falei a respeito neste link,  http://dicascoisasdemulher.blogspot.com/2013/06/como-diminuir-os-seios-sem-cirurgia.html , lá vocês vão encontrar umas dicas para diminuir os seios sem a necessidade de cirurgia.

Beijos lindinhas (:D)

Vem conhecer o canal https://www.youtube.com/channel/UClf1IV05z3bPiRFPAkK-uIw