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Emagreça com a dieta da sopa do hospital do coração

Gente, é fato! Mulher nenhuma jamais está satisfeita com o próprio corpo, sempre quer mudar alguma coisa. Umas querem emagrecer, outras querem engordar (euzinha aqui), para algumas conseguir manter o peso já é uma conquista. Então o post de hoje vai ser dedicado principalmente a quer emagrecer, ou se enfiou o pé na jaca, perder aqueles quilinhos que ganhou no fim de semana, especialmente porque hoje é dia das mães, então haja jaca pra enfiar o pé, hehe!! E por falar nisso, parabéns a todas as mamães <3

Quem já ouviu falar da dieta da sopa do hospital do coração? Fui conhecer essa sopa alguns meses atrás, meu objetivo é ganhar alguns quilinhos, então não me ligo muito em dietas de emagrecimento, mas minha irmã cisma que está gorda então vive tentando emagrecer. E essa sopa foi o que fez com que ela tivesse os melhores resultados rapidamente e sem prejudicar a saúde!


Essa dieta foi desenvolvida por pesquisadores da USP especialmente para o Hospital do Coração, e tem por objetivo ajudar pacientes cardíacos a perder peso rapidamente de maneira saudável. Promete a perda de até 7 Kg em uma semana, cerca de 1 Kg por dia, se feita corretamente.

Minha irmã já vez duas vezes, na primeira perdeu 5 Kg, na segunda 2 Kg, com intervalo de mais ou menos um mês entre uma e outra.


A sopa é basicamente composta por legumes, verduras e água.

Ingredientes:

  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.


Aipo

Nabo


Modo de fazer:

Pique todos os legumes e folhas, coloque para ferver em mais ou menos 1 1/2 de água, acrescente o caldo, depois sal e pimenta a gosto, deixe no fogo até os legumes estarem quase cozidos, então acrescente as folhagens e os tomates refogados no alho, cozinhe por mais uns 10 minutos e está pronto!

Esse é o jeito que minha irmã faz, mas quem quiser acrescentar outros temperos tipo cebola, orégano ou outras qualidades de pimenta, também pode. A pimenta é importante porque ajuda a acelerar o metabolismo.


Pimentas

Quem quiser, depois de cozinhar pode bater tudo no liquidificador, mas já vou avisando que fica um pouco amargo. Eu experimentei um pouco, o cheiro não é dos mais atraentes, nem a aparência, o gosto não chega a ser insuportável, mas como disse, só experimentei um pratinho, já minha irmã que tomou a sopa por sete dias e noites achou um horror, haha, maaasss fez efeito!!!

Tem um cardápio a ser seguido junto com a sopa, então vamos a ele:

1º dia:

Chás, suco de uva sem açúcar e água a vontade, frutas liberadas ( só não pode banana e abacate).


2º dia:

Coma verduras a vontade, legumes crus ou cozidos, no jantar pode uma batata cozida. Sopa quantas vezes ao dia quiser.

3º dia:

Frutas e legumes a vontade, menos batata, que neste dia está proibida.

4º dia:

Comer durante esse dia até 8 bananas e beber leite desnatado a vontade, eles irão repor cálcio, proteína, carboidratos e potássio no organismo, diminuindo a vontade de atacar os doces.

5º dia:

Liberada carne vermelha ou branca, mas apenas até 400 gr, salada de tomate e pelo menos de 6 a 10 copos de água.


6º dia:

Até 3 bifes de carne branca ou vermelha, legumes a vontade, menos batata, café, e sucos sem açúcar e água a vontade.

7º dia:

Liberado arroz integral e legumes a vontade.


Em todos esses dias deve-se tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia.

Eu nunca fiz essa dieta (nem outra) porque senão viro um palito , haha, já sou magra. Mas sei que funciona porque acompanhei minha irmã, ela teve que mandar apertar quase todas as roupas.

Acho que os resultados serão melhores se acompanhados de exercícios tipo caminhada ou aeróbicos, mas quem não está acostumada a se exercitar procure um médico antes de começar.

Beijos lindinhas (:D)

9 comentários:

  1. oi
    bato palmas pra quem consegue comer sopa, pois eu não como nenhum tipo.
    bjs
    lucyannetudosobretudo.blogspot.com

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  2. Olá lindona !

    Eu amo sopas e essa sopa que promete o emagrecimento deve ser muito boa mesmo né ? amo verduras legumes e folhas verdes , é mais saúde ! Vou pegar essa receita !!

    Beijoos !!

    http://oivaidosa2013.blogspot.com.br/

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  3. Eu não gosto muito de sopa, mas essa receita que você passou tem bastante legumes e verduras e acho que até comeria!!!!
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.combr

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  4. Adorei essa receita, não conhecia, já anoteei.

    Boa Semaninha
    Beijokas
    http://tudooqueelasgostam.blogspot.com.br/

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  5. Oi Rose,
    Tambem sou do time das que querem engordar... RS. Mas, vou anotar a dieta passar para mamis poderosa.

    Bjão,
    Pri
    pareinos25.blogspot.com.br

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  6. Boa dica Rose para quem quer emagrecer com saúde, acho importante procurar a dieta certa para cada tipo de pessoa e fazê-la com acompanhamento médico, pois hoje em dia existe cada tipo de dieta maluca que deixam as pessoas doentes, sem contar que é super perigoso!

    Bjokas
    Alê Leca
    Comunidade da Beleza

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  7. Sinceramente não gosto de dietas!
    Sei que muitas são recomendáveis e dão resultado,
    mas eu acredito mesmo numa boa reeducação alimentar, e se a pessoa tem de pesar um
    pouquinho mais que pese, as gordinhas também são lindas!!!
    Beijos
    http://mulhervirtuosaoblog.blogspot.com.br/

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  8. Imagino o cheiro dessa sopa...
    Também sou magra, nunca fiz dieta, se eu fizer vou desaparecer rs, mas ajuda as pessoas que precisam perder peso de forma saudável.
    Beijos

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  9. não gosto de sopa pois não me da satisfação , adorei a receita.
    http://geriencantodemenina.blogspot.com.br/

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